夏のむくみ

夏は代謝が良くなりそうなのにむくみますよね。

体の水分代謝は血流が大きくかかわっているそうです。特に静脈が不要な水分を運び去ってくれるので静脈の血流良くするといいみたいですよー(^^)

血流を良くするには血管を元気にしなきゃですよね。毛細血管を若返らせるシナモン(桂皮)、ルイボス、などが手軽にとれる食品でおすすめです。簡単にサプリメントもおすすめですよ!